{"id":1212,"date":"2020-06-25T11:10:06","date_gmt":"2020-06-25T08:10:06","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=1212"},"modified":"2020-06-25T11:10:06","modified_gmt":"2020-06-25T08:10:06","slug":"polezen-li-med-v-chae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezen-li-med-v-chae.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434 \u0432 \u0447\u0430\u0435"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434 \u0432 \u0447\u0430\u0435<\/h1>\n

\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/h2>\n

<\/p>\n

\u041c\u0435\u0434 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0447\u0430\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u043a\u0438\u0434\u0430\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0430 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0441 \u0447\u0430\u0435\u043c \u2013 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n

\u0427\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0434<\/h2>\n

\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0442\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0448\u0435 60 \u0421, \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0435 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043a\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0444\u0443\u0440\u0444\u0443\u0440\u043e\u043b \u2013 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0447\u0442\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n

<\/p>\n

\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/h2>\n

\u0412 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043e\u043a \u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u2014 40 \u0421, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b. \u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0434 \u0432 \u0447\u0430\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c<\/h2>\n

\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430:<\/p>\n

    \n
  1. \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0447\u0430\u0435\u0432. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439.<\/li>\n
  2. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u044b\u043d\u0435\u0442 \u0434\u043e 80-75 \u0421.<\/li>\n
  3. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u044b\u043d\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443, \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u044b\u043d\u0443\u0442\u044c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043e\u0441\u0442\u044b\u043b \u0434\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b 40 \u2014 45 \u0421, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/p>\n

    \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0431\u044b\u043b \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c, \u0432 \u0447\u0430\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0430\u043d\u0438\u0441. \u0415\u043b\u0438 \u0432 \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043d\u0438\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0430 \u043c\u0435\u0434 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0447\u0430\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u043c\u0435\u0434, \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n

    \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0447\u0430\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0440\u0430\u043f\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043c \u0447\u0430\u0435 \u0430\u043a\u0430\u0446\u0438\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430.<\/p>